En muchas ocasiones cuando intentamos adelgazar nos cuesta asumir la idea de tener que dejar esos dulces que tantos nos gustan, sin embargo debemos ser consientes que el probarse de comidas hace un mal a la dieta. Debemos tener presente que el quitar más de 500 calorías diarias puede retrasar nuestro metabolismo y con ello se liberan una gran cantidad de antojos que pueden desestabilizar nuestros esfuerzos de dieta. Es por ello que le explicaremos unos consejos para que baje de peso sin privarse demasiado.
En lo posible evite comer fuera de casa, incluso cuando vaya a comer esas comidas que parecen saludables en ocasiones todos aquellos platos que a la vista se ven sanos pueden contener una gran cantidad de calorías. Esto se debe a
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